Maja Štorha “Mans svars. Kā zemapziņa palīdz sasniegt mērķi”

STOP diētām, pašpārmetumiem, vainas izjūtai un sevis mocīšanai!

Vai jūs piederat pie cilvēkiem, kas skaidri zina, ko vajadzētu darīt, lai sasniegtu ideālo svaru? Dažnedažādas daudzsološas diētas, veselīgs uzturs, kaloriju skaitīšana un fiziskas aktivitātes jums nav svešas, taču arī nenes gaidīto rezultātu, īpaši jau ilgtermiņā. Bezspēcība, neapmierinātība un kauns par savu vājumu, izskatu, svaru… Ir pienācis laiks to mainīt!

Bestselleru autore, šveiciešu psiholoģe un psihoanalītiķe Maja Štorha piedāvā revolucionāru un unikālu septiņu soļu metodi, kā, sadarbojoties ar zemapziņu, iespējams radīt pašregulējošu gribasspēku un tādu motivāciju, kas ļauj mērķi sasniegt viegli un ar prieku. 

Grāmatas centrā ir tēmas par svaru, uzturu, skaistumu, veselību un fitnesu, taču grāmata noderēs ikvienam, kurš vēlas uzzināt, kā izvirzīt mērķus tā, lai rastu spēcīgu motivāciju un neizsīkstošu gribasspēku īstenot savus nodomus. 

“Nevienas noturīgas dzīvesveida pārmaiņas nekad nevaram īstenot veselīgi un tā, lai mēs būtu ieguvēji, ja nesadarbojamies ar cilvēka neapzināto daļu jeb zemapziņu. Citiem vārdiem sakot: ja jūsu apņemšanās mainīt ēšanas paradumus arvien no jauna cieš sakāvi, tas visticamāk ir saistīts ar to, ka zemapziņa jūsu nodomu līdz šim nav atbalstījusi, lai kādi arī nebūtu tās iemesli.”

“Mans svars ir svars, ko ikviens pats var noteikt, sasniegt un noturēt, turklāt ar tiem līdzekļiem, kuri ir piemēroti aktuālajai dzīves situācijai un interesēm. Citu domas un uzskati atrodas otrajā vietā, ja vien tie vispār ir svarīgi. Pirmo vietu ieņem katra paša domas un katra paša izpratne par labsajūtu un dzīves kvalitāti.”

DARBA LAPAS lejupielādējamas šeit.

Rīga : Ziedu enerģija, 2020, 178 lpp.

Mīkstais sējums

ISBN 9789934870170