Eiropas senaugi: aunazirnis

Īstā aunazirņa jaunie dzinumi ir bagāti gan ar sugai raksturīgajām augu sekundārajām vielām (izoflavoniem), gan augstu folātu saturu.  Folāti veicina normālu asinsradi, palīdz nodrošināt normālu homocisteīna vielmaiņu un mazināt nogurumu un nespēku. Folāti palīdz nodrošināt šūnu dalīšanās procesu. Folāti veicina normālas psiholoģiskās funkcijas. Īpaši svarīgi tas grūtniecēm un sievietēm, kuras plāno grūtniecību.